NLP Nedir? Ne İşe Yarar?

NLP zihin dilini programlama anlamına gelir. Bir bakıma zihin düşüncelerini kontrol altına alabilmek ve olumlu yada olumsuz düşüncelerin bir takım kodlarla düzenlene bilmesi için kullanılan tekniklerin bir bütünüdür.

• NLP ile bize engelleyen duyguları yönlendirmesi yapılır.
• NLP sayesinde kişi kendini keşfeder.
• NLP daha bilinçli ve kaliteli iletişim kurmanızı sağlar.
• NLP de bütüne bakıldığında olumlu bir düşünce tarzıdır.
• NLP ile istenmeyen alışkanlıklarımızı değiştirebiliriz.
• NLP ile hedef çalışmaları yaparak hedeflerimizi planlaya bilir ve yol haritası çizeriz.

NLP’den Alıntılar

“Biri bir şey yapabiliyorsa, sen de yapabilirsin!”
Richard Bandler

“NLP, beyniniz için bir kullanım kılavuzudur!”
Richard Bandler

“Biz kendimiz izin vermediğimiz sürece, bir başkasının söylediği her şey bizi biz yapamaz.”
Virginia Satir

“Başarınızla aranızda duran tek şey, sürekli kendinize anlattığınız hikâyedir!”
Anthony Robbins

NLP Sakıncalı mıdır?

Eğer eğitimi alan kişi eğitimini tamamlamadıysa yada hiç eğitim almadıysa NLP sakıncalıdır. Doğru uygulanmadığında kişide psikolojik olumsuzluğa sebep olabilir. Bir yetkilendirme yoksa, birçok müdahale hiç yapılmamalıdır. Uzman NLP eğitmenleri, yetkinliklerinin nerelere ulaştığını ve sınırlarının nerede olduğunu tam olarak bilirler. Aksi halde, NLP her şeyi yapabilmeye duygularına ve aşırı benlik duygusuna yol açabilir.

NLP’nin Önkabulleri Nelerdir?

1. Harita alanın kendisi değil.
2. Hata yoktur. Sadece geri bildirim vardır.
3. İnsanoğlu ihtiyacı olan tüm kaynaklara sahiptir.
4. Doğru yada yanlış model yoktur.
5. İnsanlar kendi modellerini kendileri seçerler.
6. Her davranışta bir niyet vardır.
7. Her davranış sizi bir yola götürecektir.
8. Düşünce ve Davranışlarda esnek olunmalıdır.
9. Şu ana kadar yaptıklarınız işe yaramadıysa, farklı bir şeyler yapın.

NLP’de Önemli Olan 10 Teknik

1. Uyum

Saygı, güven, anlayış ön koşulu ile kurulan pozitif iletişim. Ardından benden dili, mimikler, ses tonu ile iletişim uyuma dönüşür.

2. Çapalama

Bir çeşit uyarıcıdır. Örneğin bir şarkı, annemizin en sevdiğimiz yemeği, bir koku sayısız hatıralar ile ilişkilendirilir. Pawlow’a göre klasik koşullanmanın bir uzantısıdır.

3. Çerçeveleme

Değiştirmek istediğimiz alışkanlık ve davranışlarımızı değiştirmek için kullandığımız bir tekniktir.

4. Swish Modeli

İstenilmeyen davranış ile istenilen davranış yer değiştirilir.

5. Temsil Sistemleri

Duyu organlarımız kullanarak insanların davranış kontrollerini tespit edebilmek

6. Meta Model

Bilgiye erişim sorgulama kalıplarını içerir.

7. Hedef Belirleme

Hayal edilen ve ulaşılabilen hedeflerin belirlenmesi ve yol haritasının çizimi sağlanır.

8. Zaman Çizgisi

Bu yöntem ile hedeflenen zaman çalışmasının yapılabilmesi sağlanır.

9. Milton Modeli

Meta modeldeki dili iptal ederek rahatlama ile transa sokularak danışan gizli ve bilinçsiz kaynakları ile iletişimi kurar.

10. Strateji Belirleme

Davranış, duygu ve düşüncelerde saptanılan stratejiler ile ulaşılan hedefler belirlenir.

NLP NASIL ÖĞRENİLİR?

Öncelikle pratik yaparak çok daha kolay öğrenilecektir.

Egzersizler günlük hayata sokularak başlanır. NLP hakkında bilgi alışverişinde bulunarak.

En önemlisi de eğitimlere katılarak ve uygulama şansını bu eğitim atölyelerinde uygulayarak.

NLP Öğrenmeye Nasıl Başlayabilirim?

NLP’ye yeni başlayanlar çeşitli eğitimler arasından seçim yapabilirsiniz. Belki NLP’ye odaklanmak ve bu alanda usta olmak istersiniz. Belki bir koç olarak çalışmak istiyorsunuzdur.

Hangi teklifler gündeme geliyor? Kendinize şu soruları sorun:

• NLP’yi sadece kendiniz için mi öğrenmek istiyorsunuz?
• En çok hangi konular ilginizi çekiyor?
• Eğitim içeriklerini günlük yaşamınızda nasıl uygulayabilirsiniz?
• Tamamladığınız eğitimle daha sonra ne yapmak istersiniz?

NLP Eğitimleri Nelerdir?

NLP Uygulayıcısı (Practitioner)

NLP Uygulayıcı Eğitimi yöntem ve teknikleri üzerinde temel teorik bilgi ve pratik becerileri iletmek için ilk eğitimdir.

Süre: 4 Gün 20 Saat

NLP Uzmanı (Master)

NLP Practitioner eğitiminin ardından NLP Master Practitioner eğitimi tamamlanır. Öğrenilen formatlar farklı durumlarda ve bağlamlarda uygulanır. Ayrıca bazı yeni ve ayrıntılı konular ekleniyor.

Süre: 4 Gün 20 Saat

NLP Sertifikaları

Üniversite onaylı e-devlette sorgulanabilir sertifika

Cardcert uluslararası onaylı geçerliliğe sahip sertifika

NLP Uygulama Alanları Nelerdir?

NLP, iletişimin ve kişinin kendi potansiyelini kullanmanın önemli olduğu her yerde kullanılır:

• Psikoterapi alanında
• İş dünyasında (örneğin yönetim, insan kaynakları, satış, danışmanlık, eğitim, insan kaynakları geliştirme ve kurumsal işlevlerde)
• Pedagojide
• Sağlık sektöründe
• Kişisel gelişimde
• Sporda
• Kendi zihinsel ve fiziksel sağlıklarını geliştirmede
• Siyasette
• Eğitimde
• Hukuk sisteminde
• Yazma, performans ve görsel sanatlarda yaratıcılığın geliştirilmesinde
• Hobiler vb. için.

Şirket İçinde NLP

İletişim bizim ile başlar. İyi raporlama, kesin hedefler, mükemmel davranış “iç yönetimde” en önemli üç şeydir. İş dünyasında başarılı iletişim, güvene dayalı bir ilişki ve hedefe yönelik liderlik, başarılı bir iş günü için her şeyin başı ve sonudur. Bu amaçla iş arkadaşlarının, üstlerinin ve müşterilerin kendi dünya görüşlerini kabul etmelerine ve anlamalarına yardımcı olur.

İş hayatında NLP şu anlama gelir:

• çözüm ve hedef odaklı düşünmek
• algısal kapasiteyi harekete geçirmek
• eylem için etkili stratejiler öğrenmek ve geliştirmek

Sunum becerileri eğitimi, günümüzde herhangi bir modern kurum kültürünün de temel bir bileşenidir. Şirketlerdeki birçok yönetici ve danışman, NLP’nin yaratıcı ve yenilikçi yönlerinden ilham almıştır. NLP bilgi tabanını kurumsal gelişimde, ekip oluşturmada, gelecekteki stratejilerin tasarımında ve ayrıca kapsamlı kalite yönetimi çerçevesinde kullanırlar.

NLP ve Sağlık

Son yıllarda NLP ile ilgili araştırmalar;

• kişisel sağlığın nasıl kazanıldığı ve korunduğu
• stres nasıl azaltılabilir
• vücudun iyileştirici güçlerinin nasıl talep edilebileceği ve
• sağlık ve köklü varsayımlar, inançlar ve tutumlar arasındaki ilişkiyi nasıl anlayacağım konularının üzerinde yoğunlaştı.

NLP’nin destek olduğu sağlık konuları: Kilo kaybı, anksiyete, uyku bozuklukları, depresyon, panik atak, bağımlılık, anksiyete bozukluğu, sigarayı bırakma ile ilgili konulardır.

Psikoterapi ve Danışmanlıkta NLP

NLP teknikleri kullanılarak bazı uygulamalarda psikoterapistler çözüm odaklı kısa süreli terapiler sunar ve NLP’yi hedefe yönelik teknikler kullanılır. Bunun dışında klasik psikoterapi ve nörolinguistik programlamanın tedavi yöntemlerinde bir örtüşme vardır. Muhtemelen en iyi bilinen, fobilerin NLP ile tedavisidir. İnsanların çok kısa sürede bir fobinin üstesinden gelmesine yardımcı olabilir.

NLP araçlar sunar…

• Farklı müşterilerle güvene dayalı ilişkiler kurmak,
• İnançların ve değerlerin bütünsel yapısını ve etkisini anlamak,
• dilin etkilerinin daha geniş bir şekilde anlaşılmasına,
• hem danışanların bütünlüğünü ve mahremiyetini koruyan hem de kalıcı değişiklikleri kolaylaştıran süreç odaklı çalışma için,
• çözüm odaklı ve kısa süreli terapötik bir ortam için.

NLP, Eğitim ve Okul

NLP temel olarak ebeveynler ve çocuk arasındaki iletişimi destekler. Yetişkinler, çocuklarıyla nasıl olumlu ve anlayışlı bir şekilde iletişim kurabileceklerini keşfederler.

Ebeveynler kendilerini açıkça ifade ederek, çocuklarının onları anlamasını ve uygun şekilde tepki vermesini sağlar. Sözcük seçimi özellikle iletişimde önemlidir. Sürekli inkar, çocuğun davranışı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. “Dökme” daha fazla dökülmeye neden olabilir, çünkü bu komutu takip etmek için çocuğun önce eylemi düşünmesi gerekir.

Çocukları anlamak istiyorsanız, kendinizi çocukların dünyasına koymalısınız. Mesajın iletilmesini ve anlaşılmasını sağlamanın tek yolu budur.

• Çocuğum zaten ne biliyor?
• Şu anda nasıl hissediyor?
• Beni anlıyor mu?

NLP, okul sisteminde de yardımcı olabilir. Orada, belirli öğrenme stratejileri, kişinin kendini göstermesine ve gerçekleştirme baskısına dayanmasına yardımcı olur. Etkili öğrenme araçları, özgüvenin gelişmesine katkıda bulunmalıdır. Öğrenmek eğlenceli olabilir ve hatta sağlıklıdır!