NLP Nedir?

NLP Zihin dilini programlama anlamına gelir. Bir bakıma zihin düşüncelerini kontrol altına alabilmek ve olumlu yada olumsuz düşüncelerin bir takım kodlarla düzenlene bilmesi için kullanılan tekniklerin bir bütünüdür.

NLP ile bize engelleyen duyguları yönlendirmesi yapılır.

NLP sayesinde kişi kendini keşfeder.

NLP daha bilinçli ve kaliteli iletişim kurmanızı sağlar.

NLP de bütüne bakıldığında olumlu bir düşünce tarzıdır.

NLP ile istenmeyen alışkanlıklarımızı değiştirebiliriz.

NLP ile hedef çalışmaları yaparak hedeflerimizi planlaya bilir ve yol haritası çizeriz.

NLP’den Alıntılar

“Biri bir şey yapabiliyorsa, sen de yapabilirsin!” Richard Bandler

“NLP, beyniniz için bir kullanım kılavuzudur!” Richard Bandler

“Biz kendimiz izin vermediğimiz sürece, bir başkasının söylediği her şey bizi biz yapamaz.” Virginia Satir

“Başarınızla aranızda duran tek şey, sürekli kendinize anlattığınız hikayedir!” Anthony Robbins

NLP’nin Ön Kabulleri Nelerdir?

1. Harita alanın kendisi değil.
2. Hata yoktur. Sadece geri bildirim vardır.
3. İnsanoğlu ihtiyacı olan tüm kaynaklara sahiptir.
4. Doğru yada yanlış model yoktur.
5. İnsanlar kendi modellerini kendileri seçerler.
6. Her davranışta bir niyet vardır.
7. Her davranış sizi bir yola götürecektir.
8. Düşünce ve Davranışlarda esnek olunmalıdır.
9. Şu ana kadar yaptıklarınız işe yaramadıysa, farklı bir şeyler yapın.

NLP’de Önemli 10 Teknik

1. UYUM
   Saygı, güven,anlayış ön koşulu ile kurulan pozitif iletişim. Ardından benden dili, mimikler, ses tonu ile iletişim uyuma dönüşür.

2. ÇAPALAMA
   Bir çeşit uyarıcıdır. Örneğin bir şarkı, annemizin en sevdiğimiz yemeği, bir koku sayısız hatıralar ile ilişkilendirilir. Pawlow’ a göre klasik koşullanmanın bir uzantısıdır.

3. ÇERÇEVELEME
   Değiştirmek istediğimiz alışkanlık ve davranışlarımızı değiştirmek için kullandığımız bir tekniktir.

4. SWİSH MODELİ
   İstenilmeyen davranış ile istenilen davranış yer değiştirilir.

5. TEMSİL SİSTEMLERİ
   Duyu organlarımız kullanarak insanların davranış kontrollerini tesbit edebilmek

6. META MODEL
   Bilgiye erişim sorgulama kalıplarını içerir.

7. HEDEF BELİRLEME
   Hayal edilen ve ulaşılabilen hedeflerin belirlenmesi ve yol haritasının çizimi sağlanır.

8. ZAMAN ÇİZGİSİ
   Bu yöntem ile hedeflenen zaman çalışmasının yapılabilmesi sağlanır.

9. MİLTON MODELİ
   Meta modeldeki dili iptal ederek rahatlama ile transa sokularak danışan gizli ve bilinçsiz kaynakları ile iletişimi kurar.

10. STRATEJİ BELİRLEMEK
    Davranış, duygu ve düşüncelerde saptanılan stratejiler ile ulaşılan hedefler belirlenir.

NLP Nasıl Öğrenilir?

Öncelikle pratik yaparak çok daha kolay öğrenilecektir. Egzersizler günlük hayata sokularak başlanır. NLP hakkında bilgi alışverişinde bulunarak geliştirilir.

NLP Öğrenmeye Nasıl Başlayabilirim?

NLP’ye yeni başlayanlar çeşitli eğitimler arasından seçim yapabilirsiniz. Belki NLP’ye odaklanmak ve bu alanda usta olmak istersiniz. Belki bir koç olarak çalışmak istiyorsunuzdur. Hangi teklifler gündeme geliyor? Kendinize şu soruları sorun:

• NLP’yi sadece kendiniz için mi öğrenmek istiyorsunuz?
• En çok hangi konular ilginizi çekiyor?
• Eğitim içeriklerini günlük yaşamınızda nasıl uygulayabilirsiniz?
• Tamamladığınız eğitimle daha sonra ne yapmak istersiniz?

Yaşam Koçluğu , eğitimli ve donanımlı bir profesyonelin (koç), kişinin (danışan) kişisel hedeflerini gerçekleştirmesi yolunda birebir, yakın ve ortak çalışma yürütme sürecidir. Bu kişisel hedefler, özgüven geliştirme, kilo verme, sağlıklı yaşam, kariyerinizde daha iyi bir noktaya gelme, iletişim becerilerinizi geliştirme veya çevrenizle daha iyi ilişkiler kurmak gibi kişisel pek çok hedefi içerebilir.

Hepimiz düş görürüz uykudayken. Zihinlerimiz o kadar yorgundur ki günün deneyimlerini onlara eşlik eden düşüncelerle yoğurur.  Bu düşler hayatımızda, şu an nerede bulunduğumuz ve nereye gitmek istediğimiz ile ilgili olarak bize yol gösterebilir, kulağımıza bir şeyler fısıldayabilir, ip uçları verebilir. Açmazlarımızı ve takıntılarımızı ortaya koyar, mecazlarımız düşlerimizde gerçeğe dönüşür.

Koçluğun düşlerle ne ilgisi var? Koçluk demek değişim demek, değişimleri yaratmak demek. Koçlar hedeflerle ve başarılarla ilgilenir.
Koçluk şu temel sorunun cevabını verir: “Daha iyi nasıl olabilirim?”

İnançlar, değerler ve hedefler tıpkı taburenin 3 bacağı gibi koçluğu destek sağlar. İyi bir koç olabilmek için sevgi şarttır. İnsanları sevmek, kendini sevmek, hayatı sevmek. İşte koçlar bu yetileri geliştirmemizi sağlayan insanlardır.

“Peki ya siz daha iyi olmak için ne mümkün?” diyorsanız, bu eğitim sizler için muhteşem bir gelişim olacaktır. Belki siz de kendi kendinizin koçu olmak istiyorsunuz ya da koçluğu merak ediyorsunuz ya da koçsunuz ve o eğitimle koçluk becerilerinizi arttırmak istiyorsunuz. Belki de koçluk becerilerinin sizi nasıl daha verimli bir öğretmen, bir antrenör ya da profesyonel bir danışman yapabileceğini anlamak istiyorsunuzdur.

Sebep ne olursa olsun kendiniz ve başkaları için düşlerle gerçek arasında açığı kapatıyor olacaksınız.